Greek runner by Teo Lazaris

  Α. ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στην Ελλάδα, πολλοί εμπλεκόμενοι στον χώρο του αθλητισμού φαίνεται να αντιμετωπίζουν τον αθλητή σχεδόν ως ‘αναγκαίο κακό’ .  Ό μως είναι ο αθλητής που αποτελεί το μέσο για όλες τις επιδιώξεις. Είτε θετικές, είτε αρνητικές. Έτσι άλλοι ενδιαφέρονται για να βγάλουν χρήματα, άλλοι ενδιαφέρ ονται για θέσεις, άλλοι για προνόμια, άλλοι για προσωπικές επιδιώξεις και πάει λέγοντας. Ελάχιστοι και πολλοί λίγοι ρομαντικοί έχουν μείνει θέλοντας πρώτιστα το καλό του αθλητή, πάνω από τα προσωπικά τους οφέλη. Αυτοί βέβαια αντιμετωπίζονται ως παράδοξο, γκρινιάρηδες, περίεργοι.  Αν λες την αλήθεια που δεν αρέσει σε κανένα σίγουρα τότε ανήκεις σε αυτή τη κατηγορία. Μπαίνει μια στάμπα. Συνειδητά όμως αποφασίζουμε κάποιοι να μπαίνουμε μπροστά, γιατί κάποιοι -ακόμα λίγοι- όσοι δεν έχουν ακόμα κουραστεί, θέλουν να παραμένουν η φωνή της λογικής και του αυτονόητου.  Παρά την αρχική τοποθέτηση μου πάντως ο σκοπός του σημερινού μπλογκ δεν είναι  αποκλειστικά μία σκληρή κριτι...

Το άσθμα επηρεάζει σημαντικό αριθμό ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων πολλών αθλητών υψηλού επιπέδου. Αν και στο παρελθόν θεωρούνταν εμπόδιο για μια αθλητική καριέρα, σήμερα γνωρίζουμε ότι, με την κατάλληλη φροντίδα και ιατρική παρακολούθηση, οι αθλητές μπορούν να πετυχαίνουν εξαιρετικές επιδόσεις. Το παρόν άρθρο συνδυάζει επιστημονικά δεδομένα και προσωπική εμπειρία για να βοηθήσει προπονητές και αθλητές να διαχειριστούν αποτελεσματικά το αθλητικό άσθμα. 1. Ορισμός Ως  άσθμα  χαρακτηρίζουμε μια  χρόνια   φλεγμονώδη   πάθηση  των  αεραγωγών  που χαρακτηρίζεται από διάφορα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα, μεταβλητή στένωση των αεραγωγών και  βρογχόσπασμο .   Αυτό για τον αθλούμενο σημαίνει ότι η παροχή οξυγόνου είναι  μειωμένη και εξ αυτης της αι τίας η απόδοση του, καθώς μια από τις σημαντικές παραμέτρους για την αποδοση του αθλητή είναι η μεγιστοποίηση της παροχής οξυγόνου στους μυς (VO2max). Έτσι όσο μεγαλύτερο είναι το πρόβλημα του ...