ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ (ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ POWERPOINT)
Αυτή είναι η παρουσίαση σε powerpoint του άρθρου μας σχετικά με την αντοχή στις αναπτυξιακές ηλικίες
Όποια φωτογραφία δε διακρίνεται σωστά, μπορείτε να μεγεθύνετε πατώντας πάνω της
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Signaling Pathways: το «κρυφό» βιολογικό σύστημα πίσω από την προπόνηση
Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη της προπόνησης έχει περάσει σε μια νέα εποχή. Οι ερευνητές δεν μελετούν πλέον μόνο την καρδιά, τους πνεύμονες ή τους μύες ως ολόκληρα συστήματα, αλλά εστιάζουν ολοένα και περισσότερο στο τι συμβαίνει μέσα στα κύτταρα . Στο επίκεντρο αυτής της σύγχρονης προσέγγισης βρίσκονται τα λεγόμενα signaling pathways , δηλαδή τα μοριακά μονοπάτια σηματοδότησης που ενεργοποιούνται όταν ο οργανισμός δέχεται ένα προπονητικό ερέθισμα. Με απλά λόγια, η προπόνηση δεν είναι μόνο χιλιόμετρα, επαναλήψεις ή κιλά. Είναι κυρίως βιολογικά σήματα που λένε στα κύτταρα πώς πρέπει να προσαρμοστούν . Παρότι διεθνώς το πεδίο αυτό αναπτύσσεται ραγδαία, στην ελληνική προπονητική συζήτηση δεν έχει ακόμη βρεθεί στο επίκεντρο. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών μπορεί να βοηθήσει τους προπονητές να δουν την προπόνηση με έναν πιο σύγχρονο και επιστημονικό τρόπο. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
Comments
Post a Comment